1000 ejercicios de gimnasia básica

Este libro trae 1000 tipos de ejercicios donde se trata principalmente la flexibilidad y la Fuerza.

Descargalo aqui:

http://www.4shared.com/file/52369578/bd0889a2/Battista_Eric__Vives_Jean_-_1000_ejercicios_de_gimnasia_bsica__6ed_.html?dirPwdVerified=4e2a5813

Estiramiento

Manual de estiramiento y desarrollo de la elasticidad y flexibilidad.
Descargalo aqui:

http://www.4shared.com/file/52369971/cdcec862/_2__Los_estiramientos.html?dirPwdVerified=4e2a5813